komentarze do zdjęć dla kolegi
odpowiedział (a) 03.01.2014 o 20:15: Jest kilka opcji: -usunąć komentarze. -zablokować te osoby. -usunąć ze znajomych te osoby i ustawić "znajomi" (jeśli masz je w znajomych i masz ustawienie publiczne) -zgłosić te osoby. -odpisać im wrednie.Pamiątkowe zdjęcie uczestników spotkań w Grupie Pamięci Piotra Dębińskiego. Fot. Archiwum organizatoraW Grupie Pamięci Piotra Dębińskiego (zmarłego tragicznie uczestnika Turnieju Grudniowego, wicemistrza z 2002 roku) furorę zrobiły ekipy Leśnej Promenady i Racingu Bocianek. Z Leśną Promenadą, w której zagrali Piotr Malarczyk - piłkarz Korony Kielce, Sławomir Grzesik – trener Korony II, Marcin Słoń, Łukasz Skalski, Marcel Skalski – najmłodszy uczestnik tegorocznych trójek, nie ukończył jeszcze 3 lat) chciały rywalizować wszystkie zespoły dziecięce. Zespół prowadzony przez Damiana Terelaka ograł mistrzów 2012 i młodsi – Niepodległych i zatrzymali go młodzi gracze Korona 1973 ( Nikodem Kuzera, syn Kamila Kuzery). Gdy młode drużyny poodpadały doszło do bardzo interesującej walki o triumf w Grupie i do finału doszły Soccer City ( Jakub Majewski z ŁKS Probudex Łagów, Michał Stawiak – Orlicz Suchedniów) oraz Racing Bocianek, były team Piotra Dębińskiego, w którym pierwsze skrzypce odgrywał Krzysztof Sobieraj, zasłużony piłkarz Arki Gdynia. To właśnie podanie Sobieraja do Arkadiusza Rechowicza otworzyło drogę Racingowi do gola na 3:2 i takim wynikiem zakończyło się spotkanie oglądane przez Starostę Powiatu Kielce Mirosława Gębskiego. Racing wygrał i awansował do II rundy Grudniowego. – Cieszę się, że mogłem wziąć udział w rywalizacji o tak szczytny cel, a z Piotrkiem Dębińskim razem się wychowywaliśmy – przyznał Krzysztof Sobieraj, który tak jak Piotr Malarczyk wręczał puchary i nagrody młodym uczestnikom trójek. Sobieraj został uznany najlepszym zawodnikiem Grupy Piotra Dębińskiego, najlepszym bramkarzem wybrano Jakuba Majewskiego z Soccer City. Mecze sędziował Marcin Szrek. Batalii o Puchar Piotra Dębińskiego patronowały Starostwo Powiatowe w Kielcach, Polski Związek Piłki Nożnej, Hotel Leśna Promenada, Ewelina Gardias-Rauczyńska, restauracja Sezonova, KIA Motors Patecki, E1Gokart Kielce, Stalko Regeneracja i Echo RÓWNIEŻ:ZOBACZ TEŻ: Sportowy flesz filmowy. Którzy sportowcy mają najwięcej dzieci? Wszystkie komentarze do publicznych filmów w YouTube są publiczne i każdy może na nie odpowiedzieć. Jeżeli korzystasz z konta Google, każdy komentarz, który dodasz w YouTube, jest widoczny publicznie dla użytkowników spoza Twojej domeny. Aby dodać komentarz: Pod filmem dotknij Komentarze. Kliknij Dodaj komentarz. Wpisz komentarz. UM BiałystokWojciech Nowicki wrócił do kraju po udanym występie w Mistrzostwach Świata w Lekkoatletyce Eugene 2022. Po stojącym na bardzo wysokim poziomie finale nasz lekkoatleta musiał tym razem uznać wyższość kolegi z reprezentacji - Pawła Fajdka. Na lotnisku Okęcie wicemistrza świata i jego trenerkę - Joannę Fiodorow - powitał w imieniu władz miasta i białostoczan wiceprezydent Białegostoku Rafał mistrzowska impreza z medalemNasz mistrz olimpijski z Tokio tym razem musiał zadowolić się srebrnym medalem choć na mistrzostwa jechał jako lider światowych tabel. W USA uzyskał zresztą świetny wynik - 81,07 m, ale jego rywal rzucił prawie metr dalej (81,98 m). Fajdek został po raz piąty z rzędu mistrzem świata, a dla Nowickiego to pierwsze srebro w tej imprezie. Wcześniej zdobywał brązowe że dwóch Polaków jest na podium powiedział po konkursie Ambasador Białostockiego Sportu, zawodnik Podlasia BiałystokTym samym bogata kolekcja medali Nowickiego z najważniejszych imprez na świecie znowu się powiększyła. Oto najważniejsze zdobycze naszego lekkoatlety złoty medal Igrzysk Olimpijskich w Tokio 2021 brązowy medal Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro 2016 złoty medal mistrzostw Europy w Berlinie 2018 r srebrny medal mistrzostw świata Eugene 2022 brązowy medal mistrzostw świata Doha (2019) brązowy medal mistrzostw świata Londyn (2017) brązowy medal mistrzostw świata Pekin (2015) Czas na odpoczynekWojtek Nowicki wraz z trenerką, Joanną Fiodorow, zdecydowali, że lekkoatleta nie wystąpi na zbliżających się mistrzostwach Europy. Impreza zaczyna się w połowie sierpnia, a sportowców gościć będzie Monachium. Film o NowickimJuż za niespełna tydzień ( w kinie domu kultury w Bielsku Podlaskim będzie można zobaczyć prapremierę filmu "Młociarz [w drodze do Tokio]", który opowiada o przygotowaniach Wojciech Nowickiego do Olimpiady. Na wydarzeniu będzie obecna bielszczanka, była halowa mistrzyni świata w skoku wzwyż - Kamila Lićwinko. Premiera filmu w Białymstoku odbędzie się w drugiej połowie sierpnia z udziałem samego Wojciecha ofertyMateriały promocyjne partnera Niech unosi się szczęściem, jak balon helem wypełniony, Niech opiewa w poczucie spełnienia z każdej strony. Z najlepszymi życzeniami dla wspaniałego kolegi. XYZ. ***. Niech pasja Cię prowadzi, a każde marzenie spełni, Niech każdy Twój krok w sukces się przemieni. Z okazji urodzin szczere życzenia wysyłam, Mam nadzieję, że na
Przygotowaliśmy dla Ciebie poranną prasówkę. Zobacz artykuły, które nasi czytelnicy czytali najchętniej wczoraj, Sprawdź, czy nie minęło Cię nic ważnego. Czy czytałeś artykuł: „Utrudnienia w ruchu w woj. mazowieckim Lista aktualnych remontów dróg i innych zdarzeń”?Nie przegap promocji!Promocje w elektromarketach Horoskop dzienny na dziś (sobotę, Które znaki zodiaku będą miały pod górkę?Poznaj horoskop na sobotę dla wszystkich znaków zodiaku. Co gwiazdy przygotowały dla Ciebie na dziś? Przeczytaj, co według horoskopu może się wydarzyć w sobotę Czy doda Ci to skrzydeł? Sprawdź horoskop na dziś (sobotę, dla wszystkich znaków zodiaku.📢 Hiszpania: Nie żyje pacjent z małpią ospą. To pierwszy taki zgon w EuropieW Hiszpanii zmarł pacjent zakażony małpią ospą. To pierwszy zgon z powodu tej choroby w Europie. Informację przekazało w piątek wieczorem hiszpańskie ministerstwo zdrowia. Wcześniej - także w piątek - o śmierci poinformowała Brazylia. Nie przekazano żadnych szczegółów dotyczących zmarłej osoby w Hiszpanii - wiadomo, że w tym kraju jest już ponad 4000 wygodniej najważniejsze wiadomościMateriały promocyjne partnera Prasówka pozostałe wydarzeniaPoniżej prezentujemy pozostałe artykuły, które przyciągały wczoraj uwagę czytelników. Co było tak istotne, że nie można było od tego oderwać wzroku?📢 Premier Morawiecki reaguje na słowa Orbana. "Drogi Polski i Węgier się rozeszły"Polska nie bierze żadnego udziału w wojnie na Ukrainie – oświadczył w piątek premier Mateusz Morawiecki, odnosząc się do słów premiera Węgier Viktora Orbana. 📢 Wazony i szkło drogie jak nigdy. Kryształy z PRL-u warte fortunę. Kolekcjonerzy zapłacą za nie majątekPiękne kryształy z czasów PRL-u. Ile mogą kosztować? Kolekcjonerzy są w stanie zapłacić za nie kilkanaście tysięcy złotych. Sprawdź, ile kosztują szkła, wazony i talerze z czasów PRL-u. Te rzeczy nigdy nie były takie drogie. Cenne szkła i naczynia z tego okresu można znaleźć na stronie internetowej Sprawdź, czy masz je w domu, to są prawdziwe skarby.📢 Znaczki pocztowe warte fortunę. Nie spodziewasz się, że mogą tyle kosztować. Zobacz, ile są warte stare znaczkiStare znaczki pocztowe z czasów PRL-u, ale nie tylko, stają się coraz droższe. Filatelistyka to jedno ze starszych hobby z długą tradycją. Wśród młodych osób nie jest już tak popularne jak kiedyś. Sprawdź, ile mogą teraz kosztować. Ceny są zaskakujące. Kolekcjonerzy są w stanie zapłacić za nie sporą sumę pieniędzy. Stare znaczki warte fortunę. Zobacz, czy masz je w domu, mogą się okazać prawdziwym skarbem. 📢 Robert Lewandowski nie zagra z numerem "9"? Sprawa się komplikujeCzy w zespole FC Barcelony może w najbliższych tygodniach dojść do konfliktu między napastnikami? Robert Lewandowski chce grać w nowym zespole z numerem "9". Problem w tym, że numer ten należy do Memphisa Depaya, który nie zamierza opuszczać Dumy Katalonii.📢 Robert Lewandowski wyprowadza się z luksusowej rezydencji w Monachium. Zobaczcie z czego rezygnuje! [ wygląda dom Roberta i Anny Lewandowskich w Monachium. Na co dzień mieszkają w luksusowej dzielnicy: mają szklany salon, piękny ogród i salę do ćwiczeń. Wkrótce Robert Lewandowski zapewne wystawi dom na sprzedaż, bo jego transfer do Barcelony jest już przyklepany. A na razie zapraszamy do oglądania zdjęć pięknego domu Anny i Roberta Lewandowskich.📢 Hortensja do ogrodu - jaką wybrać? Wszystkie są piękne, ale mają różne wymagania. Jak uprawiać hortensje bukietowe, ogrodowe i krzewiasteHortensje są w ostatnich latach wyjątkowo modne, ale to też krzewy ponadczasowo piękne. Warto je mieć w ogrodzie, bo ich kwiatami można cieszyć się przez całe lato, aż do późnej jesieni. Jednak trzeba wiedzieć, że hortensje mają kilka gatunków. Różnią się one wyglądem, ale też wymaganiami. Jedne lubią cień, inne słońce. Niektóre trzeba mocno przycinać, a inne - prawie wcale. Mają też zróżnicowaną odporność na mróz. Sprawdź, jak wyglądają hortensje bukietowe, ogrodowe i krzewiaste oraz jakich warunków i pielęgnacji potrzebują. Polecamy hortensje łatwe w uprawie i bardziej wymagające i radzimy, jak o nie zadbać.📢 Zaginiona we Wrocławiu Maria odnalazła się w niemieckim szpitalu. Zgwałcona i pobitaWiemy więcej o mieszkającej we Wrocławiu, a pochodzącej z Łańcuta 25-latce. Zaginiona i poszukiwana od kilku dni Maria odnalazła się w ciężkim stanie, w szpitalu w Niemczech. Z mieszkania na Psim Polu we Wrocławiu, według jej relacji, przekazanej portalowi przez rodzinę, porwać ją mieli niedawno poznani sąsiedzi.📢 Grzyby mają właściwości lecznicze! Sprawdź działanie najlepszych gatunków. Pomogą zwalczyć raka, wirusy i antybiotykooporne bakterie!Grzyby to niedocenione źródło związków zwalczających komórki nowotworowe, a także wirusy, bakterie i inne chorobotwórcze mikroby. Zarówno grzyby jadalne, jak i te stosowane wyłącznie w celach medycznych, nie tylko chronią organizm przed rozwojem chorób zapalnych, ale też wspomagają ich leczenie. Sprawdź, które z grzybów europejskich i azjatyckich mają najcenniejsze właściwości i jakich terapiach są stosowane.📢 Wojna na Ukrainie. Rzeź w rosyjskim obozie przetrzymującym Ukraińców. Mogło zginąć ponad 50 osóbUkraiński Sztab Generalny poinformował, że Rosjanie ostrzelali tzw. obóz filtracyjny w Ołeniwce w Donbasie, gdzie przetrzymywano jeńców wojennych, w tym obrońców Azowstalu. Według strony ukraińskiej, była to egzekucja i sposób na ukrycie okrutnych metod, jakie stosują okupanci. Rosjanie oskarżyli o atak Ukraińców. Według niepotwierdzonych informacji miało zginąć ponad 50 osób.📢 Kobieta zadźgana nożem w Warszawie. Policja poszukuje jej męża podejrzanego o zabójstwoProkuratura otrzymała wstępne wyniki sekcji zwłok kobiety, którą miał zabić jej 40-letni mąż poszukiwany przez policję. Kobieta miała rany kłute klatki piersiowej, szyi i barku oraz cechy gwałtownego duszenia - dowiedziała się PAP.📢 Czym zastąpić cukier do kawy, herbaty i posiłków? Oto najzdrowsze zamienniki cukru oraz te szkodliwe, których lepiej unikać na co dzieńCukier to składnik większości sklepowych produktów. Trudno więc się dziwić, że spożywamy go w nadmiarze, a cierpi na tym nasza figura i zdrowie. Rosnące ceny i malejąca dostępność tego produktu to kolejny powód, by zacząć zastępować go innymi środkami słodzącymi. Nie wszystkie z dostępnych na rynku opcji są jednak równie korzystne, bo o sztucznych słodzikach można śmiało powiedzieć, że spożywane na co dzień szkodzą. Zobacz najzdrowsze słodziki naturalne i dowiedz się, których syntetycznych substancji lepiej unikać.📢 20 kultowych wokalistek z czasów PRL-u. Te kobiety zachwycały talentem i osobowością. Czy pamiętasz ich przeboje? Są nieśmiertelne!20 kultowych wokalistek z czasów PRL-u – pamiętasz ich największe przeboje? Nie da się ukryć, że w tamtych czasach królowała muzyka estradowa. Wschodzące gwiazdy i znani muzycy odnosili sukcesy na festiwalach muzycznych w Opolu i Sopocie czy podczas Przeglądu Piosenki Aktorskiej we Wrocławiu. Do dzisiaj można usłyszeć w radiu liczne przeboje z tamtego okresu. Przypominamy artystki i piosenki, które skradły serca Polaków. Sprawdź, jakich hitów słuchano w PRL-u.📢 Czego nie jeść przy dnie moczanowej? Te produkty zwiększają stężenie moczanów we krwi i mogą powodować silny ból i sztywność stawówNa dnę moczanową obecnie choruje ponad 400 tys. Polaków, z czego największy odsetek dotyczy mężczyzn po 60. roku życia. Schorzenie polega na gromadzeniu się kwasu moczowego we krwi, który z czasem odkłada się w postaci kryształów, tworząc tzw. guzki dnawe. Charakterystycznymi objawami podagry są ból i sztywność stawów, a także gorączka, dreszcze i bezsenność. Czy można zapobiec rozwojowi artretyzmu? Przede wszystkim warto zrezygnować z produktów bogatych w puryny, które podnoszą stężenie moczanów we krwi. Podpowiadamy, jakich produktów należy unikać przy podagrze.📢 Kody do gier, które wyrecytujesz nawet w środku nocy. Kultowe ciągi znaków pomagające w grach sprzed latW dzisiejszych czasach większość gier nie jest tak trudna jak kiedyś, przez co używanie kodów częściowo odeszło do lamusa. Oczywiście niektóre pozycje, takie jak GTA V, nadal mają je zaimplementowane i ciężko wyobrazić sobie radość z rozgrywki bez nich. Najczęściej używane cheaty z czasem się zapamiętuje i mimo nie grania w dany tytuł kilkadziesiąt lat, nadal obudzeni w środku nocy potrafimy je wyrecytować. Oto najpopularniejsze kody do gier.📢 Co pić przy cukrzycy typu 2 i insulinooporności? Napary z tych roślin pomagają obniżyć poziom glukozy we krwi. Po te herbatki warto sięgaćZbyt długo utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Przede wszystkim należy stosować zbilansowaną dietę z niskim indeksem glikemicznym, uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną oraz utrzymywać prawidłową masę ciała. Co jeszcze można zrobić, aby poziom cukru we krwi był w normie? Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu napary z roślin leczniczych, które w łagodny sposób regulują stężenie glukozy. Sprawdź, co pić przy cukrzycy typu 2, insulinooporności i stanie przedcukrzycowym.📢 Po czym poznać, że trzustka choruje? Nie bagatelizuj tych dolegliwości i umów się na badanie USG. Te objawy mogą oznaczać raka trzustki!Rak trzustki to podstępna choroba, na którą co roku w Polsce umiera ponad 5 tys. osób. Jakie objawy mogą oznaczać rozwój raka trzustki? Niestety, ten nowotwór często przebiega bezobjawowo, a szansa na 5-letnie przeżycie w momencie postawienia diagnozy wynosi tylko 10,8 proc. Obecnie nie ma odpowiednich testów przesiewowych, które pozwoliłyby oszacować ryzyko rozwoju tego nowotworu. Podpowiadamy, jakie dolegliwości mogą świadczyć o początkowym stadium raka trzustki.📢 Kolejne zagryzienie przez zwierzęta. Znaleziono zwłoki mężczyznyZwłoki 67-latka ze śladami pogryzienia, najprawdopodobniej przez zwierzęta, leżały w na polu zboża od około tygodnia w miejscowości Krępa w gminie Jeziorzany (Lubelskie). Było to w niedalekiej odległości od posesji, z której ostatnio uciekły psy mające zagryźć 48-latka, również na terenie gminy Jeziorzany.📢 Reparacje wojenne dla Polski. Kaczyński: To operacja na dłuższy czasLiczę, że operacja dotycząca reparacji wojennych od Niemiec powinna przynieść rezultaty, chociaż zdaję sobie sprawę, że może to potrwać nawet całe pokolenie, ale kiedyś trzeba zacząć, nie wolno z tego rezygnować - powiedział PAP prezes PiS Jarosław Kaczyński. 📢 Objawy niedoboru potasu łatwo pomylić z niewyspaniem lub przedawkowaniem kofeiny. Te dolegliwości mogą oznaczać, że cierpisz na hipokaliemięPotas to bardzo ważny pierwiastek, który wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jest on niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego, mięśniowego, a nawet pokarmowego. Gdy podaż potasu wraz z dietą jest niewystarczająca, może dojść do pojawienia się zaburzeń neurologicznych, w tym bardzo bolesnych skurczy łydek. Jednak lista dolegliwości, które towarzyszą hipokaliemii jest znacznie dłuższa. Podpowiadamy, jakie nietypowe objawy mogą oznaczać niedobór potasu w organizmie. 📢 Najstarsza pstrągarnia w Europie Środkowo-Wschodniej znów działa. Pstrągarnia „Rózin” w Dubiu to miejsce wyjątkoweBył rok 1850, kiedy to hrabia Potocki, z pewnością zauroczony wyjątkowością tego miejsca, postanowił założyć tu pstrągarnię. Trudno mu się dziwić – te kilka hektarów otoczonych leśnymi wzgórzami, z przepływającym nieopodal potokiem – zachwyca. Porównując dziś to miejsce z archiwalnymi widokówkami z tamtych lat – krajobrazowo niewiele się tu zmieniło. Jest tak samo sielsko. Poznajcie pstrągarnię „Rózin” w Dubiu. Najstarsze takie miejsce w Europie Środkowo-Wschodniej, które działa do dziś!📢 Tragedia na torach pod Opalenicą. Nie żyje kobietaTragicznie skończył się czwartek w powiecie nowotomyskim. Po godzinie 21 policjanci otrzymali informację o wypadku na torach kolejowych w okolicy Porażyna w gminie Opalenica. Doszło tam do śmiertelnego potrącenia osoby przez pociąg.📢 Pogoda na piątek. Wiemy, gdzie pojawią się burzePiątek będzie ciepłym i pogodnym dniem. Na wschodzie i północy kraju zachmurzenie będzie małe i umiarkowane. Na południu i zachodzie w miarę upływu dnia zachmurzenie wzrośnie do dużego i wystąpią przelotne opady deszczu. Temperatura maksymalna w ciągu dnia wyniesie od 23 st. C na północnym wschodzie, około 27 st. C w centrum, do 30 st. C na południu i zachodzie.📢 „Dzicy” i Kozacy. Rosja łata dziury w armii kim się daRosyjskie władze desperacko poszukują żołnierzy na wojnę z Ukrainą bez konieczności ogłaszania powszechnej mobilizacji. Tzw. cicha mobilizacja, czyli werbunek za pieniądze, niewiele dała. Zaczęto więc rekrutować więźniów, formować „narodowe” jednostki, zachęcać do służby pracujących w Rosji imigrantów z Azji Środkowej. Teraz Moskwa sięga po kolejny zasób kadrowy, czyli Kozaków.📢 Co zrobić, gdy bateria w telefonie szybko się rozładowuje? Sprawdź, w jaki sposób przedłużyć czas pracy swojego smartfonuJeśli bateria w telefonie bardzo szybko się rozładowuje to z pewnością zauważyłeś, że jest to przypadłość bardzo irytująca. Niestety, złe nawyki i używanie nieodpowiednich akcesoriów to tylko dwa z kilku przyczyn. Warto więc poznać kilka dobrych przyzwyczajeń, które powinno się wyrobić - dzięki nim żywotność twojego telefonu znacznie się poprawi. Zobacz nasze propozycje.📢 Wakacje na Malediwach. Rajskie wyspy toną w wodach oceanów. Ile czasu zostało mieszkańcom i turystom? Wakacje na rajskiej wyspie to spełnienie marzeń wielu Polek i Polaków. Relaks na białym piasku, pod lazurowym niebem, nad czystą wodą, w której bujnie rozwija się rafa koralowa. Do tego szum palmowych liści, drinki w skorupie kokosa, pyszna kuchnia i ciekawa kultura ludów pacyficznych wysp. Te marzenia można spełnić, lecąc np. na Malediwy. Ale jak długo tropikalne wyspy utrzymają się na powierzchni wody, której poziom ciągle się podnosi? Ile czasu zostało turystom, by odwiedzić Malediwy i inne rajskie wyspy, zanim zatoną w wodach Oceanu Spokojnego i Indyjskiego? Przygotowaliśmy dla was listę 11 współczesnych Atlantyd – atrakcyjnych turystycznie wysp, które mogą niebawem zniknąć z powierzchni Ziemi.📢 Co pić przy dnie moczanowej? Te rośliny łagodnie obniżają stężenie kwasu moczowego we krwi. Sprawdź, które zioła polecane są przy podagrzeDna moczanowa to schorzenie, które kiedyś nazywane było „chorobą królów i bogaczy”, ponieważ zapadały na nie osoby spożywające ogromne ilości mięsa i pijące dużo alkoholu. W Polsce z podagrą aktualnie zmaga się ponad 400 tys. pacjentów, z czego największy odsetek stanowią mężczyźni po 60. roku życia. Pierwsze objawy dny bywają niespecyficzne, a wśród najpopularniejszych wymienia się: obrzęki, zaburzenia snu, a także gorączkę i dreszcze. Leczenie dny moczanowej polega głównie na stosowaniu diety ubogiej w puryny, czyli na wprowadzeniu jadłospisu ograniczającego spożycie mięsa, wywarów kostnych i niektórych warzyw. Co jeszcze można zrobić, aby obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi i zmniejszyć ryzyko powstawania guzków dnawych? Sprawdź, które zioła warto stosować przy dnie moczanowej. 📢 Co pić przy miażdżycy i po zawale serca? Napary z tych roślin obniżają wysokie stężenie cholesterolu we krwi. Po jakie zioła warto sięgać?Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom cholesterolu we krwi może zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy, a w konsekwencji powodować zawał serca i udar mózgu. Na szczęście nasz styl życia, w tym odpowiednia dieta i umiarkowana aktywność fizyczna, mają wpływ na poziom „dobrego” oraz „złego” cholesterolu. Co jeszcze można zrobić, aby utrzymać jego stężenie na właściwym poziomie? Podpowiadamy, które rośliny w skuteczny sposób zmniejszają stężenie cholesterolu frakcji LDL. Sprawdź zioła na miażdżycę i hipercholesterolemię. 📢 Firma "Kucharza Putina" otrzymała 200 tys. hektarów lasu. Afrykański sen PrigożynaRosyjski oligarcha otrzymał mocne preferencje gospodarcze od władz Republiki Środkowoafrykańskiej na pozyskiwanie surowca dla przemysłu drzewnego. Jednocześnie to on finansuje najemników z „grupy Wagnera”, którzy walczą z lokalnymi rebeliantami - podaje portal telewizji Biełsat. "Chodzi o firmę Bois Rouge, której interesy ujawniło śledztwo dziennikarskie przeprowadzone przez sieć medialną European Investigative Collaborations, OpenFacto, niemiecki magazyn Der Spiegel, belgijską gazetę Le Soir i francuski portal Mediapart" - zaznacza portal.📢 Olbrzymie straty Rosjan na Ukrainie. Dane Amerykanów zaskakująPonad 75 tys. Rosjan zostało zabitych lub rannych podczas wojny na Ukrainie – taką informację przekazali deputowanym Izby Reprezentantów przedstawiciele administracji prezydenta USA Joe Bidena. Co ciekawe, według oficjalnych danych strony ukraińskiej, straty te są znacznie mniejsze.📢 Nie chcesz stracić danych? Lepiej usuń to z telefonu! Lista aplikacji wycofanych przez Google Play w lipcuW sieci dostępne są tysiące różnego typu aplikacji, po które często sięgają osoby korzystające ze smartfonów. Nie wszystkie z nich są w pełni bezpieczne dla użytkowników. Komunikatory do wysyłania prywatnych wiadomości, aplikacje do obróbki zdjęć, translatory, konwertery plików PDF, skanery oraz niektóre gry, filtry na kamerę, a także programy dostarczające nowe czcionki i emoji - to najczęściej powtarzające się typy aplikacji, które w lipcu zostały wycofane z Google Play. Sprawdź, czy któraś z aplikacji znajdujących się na liście wciąż nie jest w Twoim telefonie.📢 Urlop bez tłumów i hałasu. Męczy Cię już Zakopane czy Władysławowo? Przedstawiamy 12 alternatywnych miejsc na relaksującą wycieczkęTrwa sezon wakacji i urlopów. Wreszcie możemy nieco odetchnąć i nacieszyć się dobrą pogodą, bujnie rozwijającą się przyrodą, pachnącymi kwiatami i zielona trawa, która kusi do urządzenia pikniku i wygrzewania się na kocu w słońcu. Niestety, wiele popularnych turystycznych miejscowości w Polsce odstrasza tłumami i hałasem. Kto by chciał wypoczywać głowa przy głowie, w gwarze nieustannych rozmów, wśród krzyku dzieci i szczekania psów? Mamy dla Was propozycję 12 alternatywnych miejsc na weekend czy urlop. To malownicze i zaciszne lokacje, poza radarem większości zwykłych turystów. Jeśli szukacie miejsc na spokojny odpoczynek na łonie natury, wśród ciekawych zabytków, z dala od gwaru, krzyku i chaosu, w naszej galerii na pewno znajdziecie pomysł na relaksujący urlop lub długi weekend.📢 Które rasy psów żyją najdłużej, a które najkrócej? Są najnowsze wyniki badań naukowców LISTA właściciel chce, aby jego zwierzę, przyjaciel, było z nim jak najdłużej. Niektóre rasy psów dożywają nawet 20 lat. Niestety są to nieliczne przypadki. Przeciętna długość życia czworonogów wynosi kilkanaście lat. Niektóre nie dożywają dziesięciu... Z naszego materiału dowiecie się, które rasy psów żyją najkrócej, a której najdłużej. Dane pochodzą z raportu opublikowanego przez naukowców na łamach czasopisma Nature w kwietniu 2022 roku. 📢 Najgorsze fryzury dla kobiet w średnim wieku. Oto 7 uczesań, których należy się wystrzegaćFryzury mogą kobietę postarzać lub wręcz przeciwnie, odejmować jej lat. Wybór odpowiedniego uczesania dla osoby w średnim wieku nie jest łatwą rzeczą, ale niektórych propozycji szczególnie należy unikać. Zobacz, jakie uczesanie może sprawić, że będziesz wyglądać brzydko i staro.📢 Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudnij! Te produkty to prawdziwi pogromcy kalorii! co jeść na diecie, by chudnąć w oczach. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Sprawdź pogromców tłuszczu. Spożywając te produkty zrzucisz zbędne kilogramy. 📢 „Egzotyczne” wakacje w Polsce. 15 miejsc, w których poczujecie się jak w Egipcie, na Malediwach, a nawet w DisneylandzieWakacje 2022 niestety nie należą do najtańszych. Zagraniczne wyjazdy są trudne nie tylko z powodu wysokich cen, ale też chaosu na lotniskach, spowodowanego falą strajków. Na szczęście są w Polsce miejsca, które wyglądem i atmosferą przypominają najbardziej egzotyczne zakątki świata. Gdzie można znaleźć polskie Malediwy, Egipt, Meksyk, Dubaj, a nawet Disneyland? Gdzie w Polsce jest jak w Rio albo jak w Teksasie? Gdzie można się poczuć jak w Wielkim Kanionie Kolorado? Zapraszamy do galerii najbardziej „egzotycznych” miejsc w Polsce, w sam raz do odwiedzenia w wakacje czy urlop 2022.📢 Mapa wojny. Brutalna agresja Rosji na Ukrainę. Gdzie toczą się walki?To już 149. dzień rosyjskiej agresji na Ukrainę. Rosyjskie wojska kolejny dzień kontynuują ostrzał i próby przejęcia kontroli nad przygranicznymi obszarami obwodów czernihowskiego (Mykołajiwka), sumskiego ( Esmań, Zarućke, Pawliwka, Wolfyne, Jastrubyne, Żurawka) i charkowskiego, gdzie agresor zintensyfikował swoje ataki (Charków i miejscowości położone na północ, wschód i południowy wschód od miasta). 📢 Bikini w PRL-u. Zobacz, co Polki zakładały w upalne dni. Tak wyglądały plażowe stoje. Były bardzo popularneBikini w czasach w PRL-u stanowiło bardzo popularny wakacyjny ubiór. W upalne dni kobiety chętnie zakładały taki strój, aby wylegiwać się na słońcu i opalić co nieco. Bikini zakładały nie tylko na plażę, bo nosiły kostiumy też podczas wycieczek nad rzekę lub jezioro, a także na działce czy nawet w parku. Przypominamy, jakie stroje plażowe były modne w PRL-u.📢 Wyjątkowy pałac Kamila Stocha. Polski skoczek ma przepiękną góralską rezydencję. Zobacz zdjęcia!Do zdobycia medalu przez Kamila Stocha na skoczni normalnej w Pekinie zabrakło naprawdę niewiele. Po pierwszej kolejce był trzeci, skończył na szóstym miejscu. Sezon wciąż trwa - Stoch wystąpi jeszcze w konkursach Pucharu Świata i mistrzostwach świata w lotach w Vikersund. A potem wróci do Zębu, w którym ma swój dom. Mistrz wybudował wyjątkowy góralski pałac, który niezmiennie zachwyca kibiców. Aby zobaczyć zdjęcia domu kliknij w przycisk "Zobacz galerię" - możesz je oglądać klikając myszką, za pomocą strzałek na klawiaturze, lub przesuwając palcem po ekranie telefonu. 📢 Też mówisz „w każdym bądź razie”? To błąd! Oto frazeologizmy, które najczęściej przekręcamy. Dowiedz się, dlaczego tak jest poprawnie Język polski wcale nie jest tak prosty, jak mogłoby się nam wydawać. Na każdym kroku czekają błędy językowe: słowotwórcze, ortograficzne czy frazeologiczne. Z tymi ostatnimi jest duży problem. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, jakie jest pierwotne znaczenie frazeologizmu, przez co wypowiadamy go błędnie. Też mówisz „w każdym bądź razie” albo „po najmniejszej linii oporu”? To błąd! Dowiedz się KONIECZNIETych 8 rzeczy nie wolno ci nosić w portfelu. Sprawdź jakich
Prezenty dla twojego kolegi z college'u. Te prezenty dla twojego kolegi ze studiów obejmują gadżety techniczne, praktyczne artykuły pierwszej potrzeby, akcesoria modowe, książki i materiały do czytania oraz obejmują szeroki zakres opcji, które pomogą Ci znaleźć idealny prezent, który pasuje do Twojej osobowości i stylu życia.