Mar 8, 2017 · następne ważenie. Polędwiczka z piersi kurczaka waży 60 g. 100g. na zdjęciu ( 60 g) Energia. 99 kcal. 59 kcal. Białko. 21,5 g.
Makaron z kurczakiem i serkiem mascarpone. Danie w stylu włoskim w kilkanaście minut! Wypróbuj pomysł Doroty na makaron z pysznymi dodatkami! Ponad 180 najlepszych przepisów na kurczaka ⭐ Odkryj pomysły na pyszne dania, którymi zachwycisz najbliższych! ⭐ Sprawdź przepisy w Kuchni Lidla!
KROK 1: PRZESMAŻAMY PIERSI KURCZAKA. Piersi kurczaka przekrawamy wzdłuż na pół tak, by powstały 4 filety. Mięso oprószamy solą i pieprzem, a następnie obtaczamy w mące. Na patelni na rozgrzanej oliwie obsmażamy piersi kurczaka na złoty kolor. Mięso przekładamy na ciepły półmisek i przykrywamy folią aluminiową. KROK 2: Kroimy składniki dania. Piersi kurczaka osuszamy ręcznikiem papierowym. Przecinamy je na pół w płaszczyźnie poziomej. Doprawiamy solą i pieprzem. Pomidory kroimy w kostkę 1,5 x 1,5 cm. Dodajemy posiekaną bazylię i pokrojony w cienkie plasterki czosnek. Doprawiamy solą i pieprzem. .